Hyperaktiivinen

Nyt täytyy kyllä sanoa, että jos mulla on 36 vuotta ollut dopamiinit aivoissa päin vitalista ja elämä sen takia enemmän tai vähemmän pilalla ja kärsinyt hirveistä addiktioista ja levottomuuksista ja sonnasta ja siihen ois ollut LÄÄKE joka korjaa ton kaiken... Niin voi helvetin perse. Pitikö odottaa näin kauan... Mut samalla pelottaa, et jos en esim. kykene vapautuun mun painajaisaddiktiosta ilman adhd-lääkettä, koska sen aikaansaa kemiallinen epätasapainotila, niin... kun... tää lääke kai on sellanen, että siihen tulee toleranssia jne. ja jos se ei toimi aina. No, mut en nyt mieti sitä sen enempää. Pääasia on se, mitä nyt tapahtuu.

Ja se, mihin MINÄ tarvin sitä adhd-lääkettä on sellasta, että mun tarvii syödä koko ajan sitä eikä vaan boostatakseni jotain yksittäisiä suorituksia. Mulla on pääpaino ylivilkkaudessa ja impulsiivisuudessa, EI keskittymisongelmissa, ja se hemmetin HYPERAKTIIVISUUS ilmnee JATKUVANA levottomuutena, joka tekee elämästä helvettiä lukemattomilla tavoilla. Ja jos, kuten hiukan vaikuttas, se lääke korjaa sen, se ei oo mikään yksittäinen askare, joka mun pitäs saada suoritettua sen lääkkeen avulla, vaan pää, joka tarvis rauhottaa PYSYVÄSTI.

Ärsyttää se, että on tietoa ADHD:sta ja ADD:sta mutta siitä tyypistä, joka on oikeastaan pelkästään yliaktiivinen ja impulsiivinen ei ole juuri mitään tietoa.

Miten ADHD näkyy elämässäni?

ADHD? Mitenkö se ilmenee? Miksi haluan lääkkeet? Ihmiset näkevät PAINAJAISIA minun kodistani, kun se on niin sotkuinen... Muut Ihmiset. Oikeasti. Exän äiti näki painajaisia, kun oli käynyt meillä. Ja mun äiti näkee painajaisia että joku on soittanut sossuun ja sieltä tullaan tarkistaan voiko täällä asua lapsi.

Kun yritän epätoivon vimmalla saada opiskeltua, en pysty enää yhtään huolehtiin muista asioista. Kuitenkin pakko yrittää ja sit taas ei riitä aivot opiskeluun ja sit ne ei riitä mihkään ja kaikkialle leviää KAAOS ja epätoivo ja istun paskan ja kaaoksen ja epätoivon keskellä ja tunnen että pää räjähtää ja kaikki leviää. Ja näin sillon ku yritän jo KAIKKENI. Eli enempää ei oo mistä repiä. Ja vika niitti varmaan tää et oon sinkku, kun dopamiinivaje pakottaa kokoajan ettiin jännitystä ja seikkailuja eli romansseja ja ihastumisia ja tuntuu kuin oisin marionetti ja on PAKKO koko ajan ihastua ja sählätä ja kehittää jotain enkä pysty vaan oleen rauhassa yksin ja ilman jatkuvaa säätöä ja viritelmiä. ADHD vie ja minä vikisen. Parisuhde rauhottaa sikana kun jäätävä moraali pakottaa oleen uskollinen enkä voi kokoajan säätää ja viritellä ja vuoristoratamaisuus tasaantuu sen osalta. Monet adhdthan säätää suhteessakin, kun pakko koko ajan kokea se ihastumisen ym jännitys. Oon varmaa osaksi tän takia valinnu jumittaa huonoissa suhteissa, kun parisuhde kuitenki tasottaa nii paljon ja sinkkuna alkaa aina täys ADHD-helvetti ja en halua kohdata sitä painajaista.

Mä en pysty elään tän pää kaa. Ni. Mä en niinku kestä enää. En kestä en kestä en kestä.

Soitin yliopiston terveyshuoltomestaan ja odotan takasin soittoa. Sanon niille, että ADHD dagnoosi tänne ja sassiin ja lääkkeet kiitos. Alan nyt vähentään SSRI:tä ostamani supertarkan vaa'an kanssa pikkuinen murunen kerrallaan ja jos kaikki menis tosi hyvin, saisin sen lääkkeen lopetettua, ettei tarvi kaikkea mahdollista syödä.

Vihaan lääkkeitä enkä haluisi niitä, mutta jossain kohtaa vaan tulee hetki, kun tajuaa, ettei selviä enää. Se hetki on niinkun NYT.

Quitting ssri with ease

Kirjoitin lopettamissuunnitelmastani aiemmin täällä. Olen nyt syönyt pari kolme viikkoa joka päivä 3/4-annosta ja en ole huomannut vieroitusoireita ollenkaan. Tai sitten ne tuli samalla kun oli ovulaatio enkä tiedä, mikä kamaluus oli mitäkin.

Anyway, olen siis vähentänyt annostani pysyvästi 1/4-annoksen verran. Lähes täysin ongelmitta.

Huraa!

Koska tämä sujuu näin hyvin, taidan siirtyä kolmanteen vaiheeseen eli syödä joka toinen päivä puolikkaan ja joka toinen päivä 3/4. Jos pääsisi mahd pian eroon tuosta pillerin sahailusta neljään osaan... Hate it.

Masennuslääkkeiden käytön lopettaminen kitkattomasti

Helpotus ja huojennus, ssri-lääkkeistä voi sittenkin päästä ehkä eroon ilman kovin isoja ongelmia! Se pitää vain tehdä oikein. Valitettavasti oikein missään ei anneta tarkkoja ohjeita siihen, miten lopettaminen pitäisi tehdä. Tai minä en ainakaan ole nähnyt tai kuullut selkeitä ohjeita. Olen itse yrityksen ja erehdyksen kautta löytänyt nyt vihdoin ilmeisesti toimivan keinon!

Lopettaminen pitää tehdä äärimmäisen hitaan hivutuksen kautta. Lisäksi, kuten viime lopetusyrityksestä opin, on hivutuskin eli annoksen asteittainen vähentäminen, tehtävä hyvin hitaasti. Hitaus ja pikku askel kerrallaan on kaiken A ja O.

Epäonnistuneet yritykset:

(Lääkkeeni on Cipralex) Puolikkaaseen annokseen siirtyminen kerrasta oli katastrofi. Sitten yritin pienentää annosta vain 1/4, mutta vieroitusoireet iskivät vajaan viikon kuluttua ja tämäkin yritys oli katastrofi. Näistä kerroista opin, että kun vieroitusoireet iskevät, kokonaisen normaaliannoksen syöminen katkaisee ne muutamassa tunnissa. Tästä päättelin, että ehkä lopettaminen onnistuisi siten, että syön pienennettyä annosta joka toinen päivä ja normaalia joka toinen päivä. Käytännössä tein tämän vieläkin hitaammin eli söin 3/4 annoksen joka kolmas päivä ja normaalin kahtena päivänä siinä välissä.

Tämäkään ei onnistunut, koska muutin lääkeannostelua kerran kuussa, ja joka kerran, kun annosta pienentää (eli siirtyy esimerkiksi edellä mainitusta joka 3. päivä 3/4-annoksesta joka 2. päivä 3/4 annokseen), tulee vieroitusoireita, vaikka vähäisiäkin, jolloin kerran kuussa muutoksia tehdessä, on vieroitusoireet päällä melkein koko ajan eikä sillä tavalla jaksa kukaan elää. Etenkinkään, kun jos lopetuksen tekee noin hitaasti hivuttamalla, pitäisi vierotusoireita (jotka tuolla menetelmällä kuitenkin pysyivät lievempinä ja siedettävämpinä kuin äkillisemmillä tavoilla) kestää jopa vuosi tai ylikin....

Onnistuminen?

Olen siis nyt hienosäätänyt lopetusmetodini seuraavanlaiseksi:

Nopeutan annoskoon pienentämisvauhtia (vähennän hivutusvälivaiheita) edellisestä yrityksestä, koska muuten siinä menee liian kauan.

Mutta hidastan vaiheesta toiseen siirtymistä, jotta ehdin rauhassa käydä läpi vieroitusoireet, saavuttaa uuden balanssin ja elää normaalia elämää ennen kuin kohtaan seuraavan vaiheen vieroitusoireineen.

Käytännössä siis olen tehnyt niin, että syön joka toinen päivä normaalin annoksen ja joka toinen päivä 3/4 annoksen. Tarkoitus on jatkaa tällä tavalla jopa kuukausia, että elimistö ehtii sopeutua ja saavuttaa balanssin ja saan elää ilman vieroitusoireita normaalia elämää ennen kuin sitten jossain vaiheessa tuntuu, että jaksan taas hetken aikaa vieroitusoireiden läpikäymistä ja etenen seuraavaan vaiheeseen.

Olen nyt syönyt 3/4 annosta joka toinen päivä... Pari kuukautta? Vieroitusoireet tulivat ensimmäisen kuukauden aikana, mutta ne olivat varsin lieviä, koska syön normaaliannoksen joka toinen päivä. Sitten ne loppuivat ja olo tasoittui ja voin taas ihan normaalisti. Tämä siirtyminen kävi siis melkoisen helposti!

Nyt tuntuukin, että voisin alkaa siirtyä seuraavaan vaiheeseen joka on luultavasti siirtyminen KOKONAAN 3/4 annokseen. Olettaisin, ettei vieroitusoireiden pitäisi olla juuri pahempia kuin edellisellä siirrollakaan.

Mikäli saan seuraavan siirron suoritettua onnistuneesti olen päässyt jo 3/4 annokseen! Ilman kovinkaan kummoisia ongelmia.


Mutta nyt olen siis vähentänyt vasta sen verran, että syön joka toinen päivä 3/4 annoksen. Sekin on silti vähennys! Suunta on vihdoin oikea.


Kun siirryn vieroituksen seuraavaan vaiheeseen, raportoin tuloksista.

Tavoitteeni on nyt toistaiseksi siirtyä puolikkaaseen annokseen eli 5 mg vuorokaudessa ja jäädä varmaan toistaiseksi siihen. Sitten on kuitenkin jo puolet matkasta kohti lopettamista tehty!

Cipralexin annoskoon puolitusprosessi

Olen etenemässä annoskoon puolitusprosessissa kolmanteen vaiheeseen ensi viikolla. Olen siis syönyt cipralexia 5 vuotta 10 mg päivässä. Aiempien kokemusten perusteella laadin todella hitaan vieroitusohjelman, jonka esitän tässä "kuvina" sanojen lisäksi.

Vaihe 1

Aloitin näin: OOoOOoOOoOOoOOo...

Eli kuukauden ajan otin joka kolmas päivä 3/4 annoksen ja muina päivinä normaalin.


Vaihe 2

OoOoOoOoOoOoO...

Sitten siirryin syömään 3/4-annoksen joka toinen päivä, joka toinen päivä syön kokonaisen (10 mg).
Olen nyt tämän vaiheen loppusuoralla eli ensi viikolla siirryn kolmanteen vaiheeseen:


Vaihe 3

OooOooOooOoo...


Eli otan kokonaisen pillerin enää vain joka kolmas päivä ja kahtena muuna päivänä 3/4-annoksen.


En ole varma, koitanko sen jälkeen siirtyä pelkästään 3/4-annokseen, luultavasti en vaan syön kokonaisen joka neljäs päivä: OoooOoooOoooO... En ole vielä varma.



Kun aikanaan yritin lopettaa/vähentää niin, että siirryin suoraan syömään 3/4-tabletin joka päivä, alkoi kaameat vieroitusoireet vajaan viikon kuluttua. Vieroitusoireet katosivat muutamassa tunnissa, kun söin kokonaisen pillerin, joten tästä päättelin, että onnistuakseni, minun täytyy jatkaa kokonaisen tabletin syömistä vuoropäivinä (tai ainakin joka kolmas päivä tms.)

Tämä on siis toooooosi hidas hivutusprosessi.

Tavoitteena hinata annos puoleen eli 5 mg:aan.

Toistaiseksi ei ole tullut vieroitusoireita, paitsi olen nyt ollut pari viikkoa järjettömän unelias ja väsynyt ja alkaa tutua, että se ehkä johtuu lääkkeen vähentämisestä. Hemoglobiini tällä hetkellä 120. Ei siis kovin korkea mutta ei nyt super matalakaan.


Artikkeli aiheesta: When and how to come off your antidepressants

Quitting SSRI

Olisiko tullut aika lopettaa lääkitys?

" It has been suggested that several SSRI medications deplete 40-60% of the serotonin receptors in the brain.  It is also reported that receptors in the liver, kidneys, and colon are also damaged by SSRIs." (Neurotransmitter repletion)

Yle Areenalta tuli eilen dokumentti MOT: Masentavat lääkkeet. Siinä puhutaan masennuslääkkeiden pitkäaiakisen käytön vaaroista. En ole vielä katsonut sitä, mutta aiheen esiin nostaminen jo sai miettimään taas lopettamista.

Kohta olen syönyt Cipralexia 5 vuotta. Olen jo kauan haaveillut lopettamisesta, haluaisin tietää, pärjäisinkö jo ilman, olenko eheytynyt niin, että pärjään ilman lääkkeitä. Lopetuksen ongelmana on vieroitusoireet. Joskus yritin lopettaa ja pilkoin tabletin 4 osaan ja yritin syödä joka päivä vain 3/4 tabletin. Ei auttanut. HIRVEÄT vieroitusoireet. Niin järkyttäviä, hallitsemattomia tunteita, että meinasin yhdessä päivässä antaa kissat pois, irtisanoutua töistä ja erota poikaystävästä... Ei hyvä.

Kuitenkin tuolla epäonnistuneella kerralla huomasin, että kun vieroitusoireet iskivät, kokonaisen lääkkeen ottaminen vei ne muutamassa tunnissa pois. Tästä keksin, että hivutan itseni TODELLA hitaasti eroon niistä lääkkeistä siten, että otan joka toinen päivä kokonaisen ja joka toinen päivä 3/4 tabletin. Jatkan tätä ainakin kuukauden.

En ole varma, miten jatkan tämän ensimmäisen vaiheen jälkeen. Joko otan sitten joka toinen päivä 1/2 tabletin ja joka toinen päivä kokonaisen TAI alan ottaa joka päivä sen 3/4 tabletin. Ehkä jälkimmäinen. Kun onnistun siinä, olen hivuttanut annosta jo pysyvästi vähän alaspäin!!! Ja tämän jälkeen alan hivuttautua kohti puolikasta.

Hidas prosessi.

Aloitan heti. Alan tukea tätä prosessia ostamalla trytofaanivalmistetta ja ahtamalla ruokavalioni täyteen serotoniinipitoisia tuotteita.

"Hyvä esimerkki ravinnon ja aivojen yhteispelistä on hermovälittäjäaine serotoniini. Sen tuotantoa ja erittymistä on mahdollista muuttaa ateriavalinnoilla." (Syö aivosi virkeiksi)

Hyviä artikkeleita:

Phases of SSRI Withdrawal
Neurotransmitter Depletion
Syö aivosi virkeiksi