Kirjoitin lopettamissuunnitelmastani aiemmin täällä. Olen nyt syönyt pari kolme viikkoa joka päivä 3/4-annosta ja en ole huomannut vieroitusoireita ollenkaan. Tai sitten ne tuli samalla kun oli ovulaatio enkä tiedä, mikä kamaluus oli mitäkin.
Anyway, olen siis vähentänyt annostani pysyvästi 1/4-annoksen verran. Lähes täysin ongelmitta.
Huraa!
Koska tämä sujuu näin hyvin, taidan siirtyä kolmanteen vaiheeseen eli syödä joka toinen päivä puolikkaan ja joka toinen päivä 3/4. Jos pääsisi mahd pian eroon tuosta pillerin sahailusta neljään osaan... Hate it.
Näytetään tekstit, joissa on tunniste SSRI. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste SSRI. Näytä kaikki tekstit
perjantai 12. kesäkuuta 2015
lauantai 23. toukokuuta 2015
Masennuslääkkeiden käytön lopettaminen kitkattomasti
Helpotus ja huojennus, ssri-lääkkeistä voi sittenkin päästä ehkä eroon ilman kovin isoja ongelmia! Se pitää vain tehdä oikein. Valitettavasti oikein missään ei anneta tarkkoja ohjeita siihen, miten lopettaminen pitäisi tehdä. Tai minä en ainakaan ole nähnyt tai kuullut selkeitä ohjeita. Olen itse yrityksen ja erehdyksen kautta löytänyt nyt vihdoin ilmeisesti toimivan keinon!
Lopettaminen pitää tehdä äärimmäisen hitaan hivutuksen kautta. Lisäksi, kuten viime lopetusyrityksestä opin, on hivutuskin eli annoksen asteittainen vähentäminen, tehtävä hyvin hitaasti. Hitaus ja pikku askel kerrallaan on kaiken A ja O.
Tämäkään ei onnistunut, koska muutin lääkeannostelua kerran kuussa, ja joka kerran, kun annosta pienentää (eli siirtyy esimerkiksi edellä mainitusta joka 3. päivä 3/4-annoksesta joka 2. päivä 3/4 annokseen), tulee vieroitusoireita, vaikka vähäisiäkin, jolloin kerran kuussa muutoksia tehdessä, on vieroitusoireet päällä melkein koko ajan eikä sillä tavalla jaksa kukaan elää. Etenkinkään, kun jos lopetuksen tekee noin hitaasti hivuttamalla, pitäisi vierotusoireita (jotka tuolla menetelmällä kuitenkin pysyivät lievempinä ja siedettävämpinä kuin äkillisemmillä tavoilla) kestää jopa vuosi tai ylikin....
Nopeutan annoskoon pienentämisvauhtia (vähennän hivutusvälivaiheita) edellisestä yrityksestä, koska muuten siinä menee liian kauan.
Mutta hidastan vaiheesta toiseen siirtymistä, jotta ehdin rauhassa käydä läpi vieroitusoireet, saavuttaa uuden balanssin ja elää normaalia elämää ennen kuin kohtaan seuraavan vaiheen vieroitusoireineen.
Käytännössä siis olen tehnyt niin, että syön joka toinen päivä normaalin annoksen ja joka toinen päivä 3/4 annoksen. Tarkoitus on jatkaa tällä tavalla jopa kuukausia, että elimistö ehtii sopeutua ja saavuttaa balanssin ja saan elää ilman vieroitusoireita normaalia elämää ennen kuin sitten jossain vaiheessa tuntuu, että jaksan taas hetken aikaa vieroitusoireiden läpikäymistä ja etenen seuraavaan vaiheeseen.
Olen nyt syönyt 3/4 annosta joka toinen päivä... Pari kuukautta? Vieroitusoireet tulivat ensimmäisen kuukauden aikana, mutta ne olivat varsin lieviä, koska syön normaaliannoksen joka toinen päivä. Sitten ne loppuivat ja olo tasoittui ja voin taas ihan normaalisti. Tämä siirtyminen kävi siis melkoisen helposti!
Nyt tuntuukin, että voisin alkaa siirtyä seuraavaan vaiheeseen joka on luultavasti siirtyminen KOKONAAN 3/4 annokseen. Olettaisin, ettei vieroitusoireiden pitäisi olla juuri pahempia kuin edellisellä siirrollakaan.
Mikäli saan seuraavan siirron suoritettua onnistuneesti olen päässyt jo 3/4 annokseen! Ilman kovinkaan kummoisia ongelmia.
Mutta nyt olen siis vähentänyt vasta sen verran, että syön joka toinen päivä 3/4 annoksen. Sekin on silti vähennys! Suunta on vihdoin oikea.
Kun siirryn vieroituksen seuraavaan vaiheeseen, raportoin tuloksista.
Tavoitteeni on nyt toistaiseksi siirtyä puolikkaaseen annokseen eli 5 mg vuorokaudessa ja jäädä varmaan toistaiseksi siihen. Sitten on kuitenkin jo puolet matkasta kohti lopettamista tehty!
Lopettaminen pitää tehdä äärimmäisen hitaan hivutuksen kautta. Lisäksi, kuten viime lopetusyrityksestä opin, on hivutuskin eli annoksen asteittainen vähentäminen, tehtävä hyvin hitaasti. Hitaus ja pikku askel kerrallaan on kaiken A ja O.
Epäonnistuneet yritykset:
(Lääkkeeni on Cipralex) Puolikkaaseen annokseen siirtyminen kerrasta oli katastrofi. Sitten yritin pienentää annosta vain 1/4, mutta vieroitusoireet iskivät vajaan viikon kuluttua ja tämäkin yritys oli katastrofi. Näistä kerroista opin, että kun vieroitusoireet iskevät, kokonaisen normaaliannoksen syöminen katkaisee ne muutamassa tunnissa. Tästä päättelin, että ehkä lopettaminen onnistuisi siten, että syön pienennettyä annosta joka toinen päivä ja normaalia joka toinen päivä. Käytännössä tein tämän vieläkin hitaammin eli söin 3/4 annoksen joka kolmas päivä ja normaalin kahtena päivänä siinä välissä.Tämäkään ei onnistunut, koska muutin lääkeannostelua kerran kuussa, ja joka kerran, kun annosta pienentää (eli siirtyy esimerkiksi edellä mainitusta joka 3. päivä 3/4-annoksesta joka 2. päivä 3/4 annokseen), tulee vieroitusoireita, vaikka vähäisiäkin, jolloin kerran kuussa muutoksia tehdessä, on vieroitusoireet päällä melkein koko ajan eikä sillä tavalla jaksa kukaan elää. Etenkinkään, kun jos lopetuksen tekee noin hitaasti hivuttamalla, pitäisi vierotusoireita (jotka tuolla menetelmällä kuitenkin pysyivät lievempinä ja siedettävämpinä kuin äkillisemmillä tavoilla) kestää jopa vuosi tai ylikin....
Onnistuminen?
Olen siis nyt hienosäätänyt lopetusmetodini seuraavanlaiseksi:Nopeutan annoskoon pienentämisvauhtia (vähennän hivutusvälivaiheita) edellisestä yrityksestä, koska muuten siinä menee liian kauan.
Mutta hidastan vaiheesta toiseen siirtymistä, jotta ehdin rauhassa käydä läpi vieroitusoireet, saavuttaa uuden balanssin ja elää normaalia elämää ennen kuin kohtaan seuraavan vaiheen vieroitusoireineen.
Käytännössä siis olen tehnyt niin, että syön joka toinen päivä normaalin annoksen ja joka toinen päivä 3/4 annoksen. Tarkoitus on jatkaa tällä tavalla jopa kuukausia, että elimistö ehtii sopeutua ja saavuttaa balanssin ja saan elää ilman vieroitusoireita normaalia elämää ennen kuin sitten jossain vaiheessa tuntuu, että jaksan taas hetken aikaa vieroitusoireiden läpikäymistä ja etenen seuraavaan vaiheeseen.
Olen nyt syönyt 3/4 annosta joka toinen päivä... Pari kuukautta? Vieroitusoireet tulivat ensimmäisen kuukauden aikana, mutta ne olivat varsin lieviä, koska syön normaaliannoksen joka toinen päivä. Sitten ne loppuivat ja olo tasoittui ja voin taas ihan normaalisti. Tämä siirtyminen kävi siis melkoisen helposti!
Nyt tuntuukin, että voisin alkaa siirtyä seuraavaan vaiheeseen joka on luultavasti siirtyminen KOKONAAN 3/4 annokseen. Olettaisin, ettei vieroitusoireiden pitäisi olla juuri pahempia kuin edellisellä siirrollakaan.
Mikäli saan seuraavan siirron suoritettua onnistuneesti olen päässyt jo 3/4 annokseen! Ilman kovinkaan kummoisia ongelmia.
Mutta nyt olen siis vähentänyt vasta sen verran, että syön joka toinen päivä 3/4 annoksen. Sekin on silti vähennys! Suunta on vihdoin oikea.
Kun siirryn vieroituksen seuraavaan vaiheeseen, raportoin tuloksista.
Tavoitteeni on nyt toistaiseksi siirtyä puolikkaaseen annokseen eli 5 mg vuorokaudessa ja jäädä varmaan toistaiseksi siihen. Sitten on kuitenkin jo puolet matkasta kohti lopettamista tehty!
tiistai 11. marraskuuta 2014
Cipralexin annoskoon puolitusprosessi
Olen etenemässä annoskoon puolitusprosessissa kolmanteen vaiheeseen ensi viikolla. Olen siis syönyt cipralexia 5 vuotta 10 mg päivässä. Aiempien kokemusten perusteella laadin todella hitaan vieroitusohjelman, jonka esitän tässä "kuvina" sanojen lisäksi.
Vaihe 1
Aloitin näin: OOoOOoOOoOOoOOo...
Eli kuukauden ajan otin joka kolmas päivä 3/4 annoksen ja muina päivinä normaalin.
Vaihe 2
OoOoOoOoOoOoO...
Sitten siirryin syömään 3/4-annoksen joka toinen päivä, joka toinen päivä syön kokonaisen (10 mg).
Olen nyt tämän vaiheen loppusuoralla eli ensi viikolla siirryn kolmanteen vaiheeseen:
Vaihe 3
OooOooOooOoo...
Eli otan kokonaisen pillerin enää vain joka kolmas päivä ja kahtena muuna päivänä 3/4-annoksen.
En ole varma, koitanko sen jälkeen siirtyä pelkästään 3/4-annokseen, luultavasti en vaan syön kokonaisen joka neljäs päivä: OoooOoooOoooO... En ole vielä varma.
Kun aikanaan yritin lopettaa/vähentää niin, että siirryin suoraan syömään 3/4-tabletin joka päivä, alkoi kaameat vieroitusoireet vajaan viikon kuluttua. Vieroitusoireet katosivat muutamassa tunnissa, kun söin kokonaisen pillerin, joten tästä päättelin, että onnistuakseni, minun täytyy jatkaa kokonaisen tabletin syömistä vuoropäivinä (tai ainakin joka kolmas päivä tms.)
Tämä on siis toooooosi hidas hivutusprosessi.
Tavoitteena hinata annos puoleen eli 5 mg:aan.
Toistaiseksi ei ole tullut vieroitusoireita, paitsi olen nyt ollut pari viikkoa järjettömän unelias ja väsynyt ja alkaa tutua, että se ehkä johtuu lääkkeen vähentämisestä. Hemoglobiini tällä hetkellä 120. Ei siis kovin korkea mutta ei nyt super matalakaan.
Artikkeli aiheesta: When and how to come off your antidepressants
Vaihe 1
Aloitin näin: OOoOOoOOoOOoOOo...
Eli kuukauden ajan otin joka kolmas päivä 3/4 annoksen ja muina päivinä normaalin.
Vaihe 2
OoOoOoOoOoOoO...
Sitten siirryin syömään 3/4-annoksen joka toinen päivä, joka toinen päivä syön kokonaisen (10 mg).
Olen nyt tämän vaiheen loppusuoralla eli ensi viikolla siirryn kolmanteen vaiheeseen:
Vaihe 3
OooOooOooOoo...
Eli otan kokonaisen pillerin enää vain joka kolmas päivä ja kahtena muuna päivänä 3/4-annoksen.
En ole varma, koitanko sen jälkeen siirtyä pelkästään 3/4-annokseen, luultavasti en vaan syön kokonaisen joka neljäs päivä: OoooOoooOoooO... En ole vielä varma.
Kun aikanaan yritin lopettaa/vähentää niin, että siirryin suoraan syömään 3/4-tabletin joka päivä, alkoi kaameat vieroitusoireet vajaan viikon kuluttua. Vieroitusoireet katosivat muutamassa tunnissa, kun söin kokonaisen pillerin, joten tästä päättelin, että onnistuakseni, minun täytyy jatkaa kokonaisen tabletin syömistä vuoropäivinä (tai ainakin joka kolmas päivä tms.)
Tämä on siis toooooosi hidas hivutusprosessi.
Tavoitteena hinata annos puoleen eli 5 mg:aan.
Toistaiseksi ei ole tullut vieroitusoireita, paitsi olen nyt ollut pari viikkoa järjettömän unelias ja väsynyt ja alkaa tutua, että se ehkä johtuu lääkkeen vähentämisestä. Hemoglobiini tällä hetkellä 120. Ei siis kovin korkea mutta ei nyt super matalakaan.
Artikkeli aiheesta: When and how to come off your antidepressants
tiistai 27. toukokuuta 2014
Quitting SSRI
Olisiko tullut aika lopettaa lääkitys?
Yle Areenalta tuli eilen dokumentti MOT: Masentavat lääkkeet. Siinä puhutaan masennuslääkkeiden pitkäaiakisen käytön vaaroista. En ole vielä katsonut sitä, mutta aiheen esiin nostaminen jo sai miettimään taas lopettamista.
Kohta olen syönyt Cipralexia 5 vuotta. Olen jo kauan haaveillut lopettamisesta, haluaisin tietää, pärjäisinkö jo ilman, olenko eheytynyt niin, että pärjään ilman lääkkeitä. Lopetuksen ongelmana on vieroitusoireet. Joskus yritin lopettaa ja pilkoin tabletin 4 osaan ja yritin syödä joka päivä vain 3/4 tabletin. Ei auttanut. HIRVEÄT vieroitusoireet. Niin järkyttäviä, hallitsemattomia tunteita, että meinasin yhdessä päivässä antaa kissat pois, irtisanoutua töistä ja erota poikaystävästä... Ei hyvä.
Kuitenkin tuolla epäonnistuneella kerralla huomasin, että kun vieroitusoireet iskivät, kokonaisen lääkkeen ottaminen vei ne muutamassa tunnissa pois. Tästä keksin, että hivutan itseni TODELLA hitaasti eroon niistä lääkkeistä siten, että otan joka toinen päivä kokonaisen ja joka toinen päivä 3/4 tabletin. Jatkan tätä ainakin kuukauden.
En ole varma, miten jatkan tämän ensimmäisen vaiheen jälkeen. Joko otan sitten joka toinen päivä 1/2 tabletin ja joka toinen päivä kokonaisen TAI alan ottaa joka päivä sen 3/4 tabletin. Ehkä jälkimmäinen. Kun onnistun siinä, olen hivuttanut annosta jo pysyvästi vähän alaspäin!!! Ja tämän jälkeen alan hivuttautua kohti puolikasta.
Hidas prosessi.
Aloitan heti. Alan tukea tätä prosessia ostamalla trytofaanivalmistetta ja ahtamalla ruokavalioni täyteen serotoniinipitoisia tuotteita.
Hyviä artikkeleita:
Phases of SSRI Withdrawal
Neurotransmitter Depletion
Syö aivosi virkeiksi
" It has been suggested that several SSRI medications deplete 40-60% of the serotonin receptors in the brain. It is also reported that receptors in the liver, kidneys, and colon are also damaged by SSRIs." (Neurotransmitter repletion)
Yle Areenalta tuli eilen dokumentti MOT: Masentavat lääkkeet. Siinä puhutaan masennuslääkkeiden pitkäaiakisen käytön vaaroista. En ole vielä katsonut sitä, mutta aiheen esiin nostaminen jo sai miettimään taas lopettamista.
Kohta olen syönyt Cipralexia 5 vuotta. Olen jo kauan haaveillut lopettamisesta, haluaisin tietää, pärjäisinkö jo ilman, olenko eheytynyt niin, että pärjään ilman lääkkeitä. Lopetuksen ongelmana on vieroitusoireet. Joskus yritin lopettaa ja pilkoin tabletin 4 osaan ja yritin syödä joka päivä vain 3/4 tabletin. Ei auttanut. HIRVEÄT vieroitusoireet. Niin järkyttäviä, hallitsemattomia tunteita, että meinasin yhdessä päivässä antaa kissat pois, irtisanoutua töistä ja erota poikaystävästä... Ei hyvä.
Kuitenkin tuolla epäonnistuneella kerralla huomasin, että kun vieroitusoireet iskivät, kokonaisen lääkkeen ottaminen vei ne muutamassa tunnissa pois. Tästä keksin, että hivutan itseni TODELLA hitaasti eroon niistä lääkkeistä siten, että otan joka toinen päivä kokonaisen ja joka toinen päivä 3/4 tabletin. Jatkan tätä ainakin kuukauden.
En ole varma, miten jatkan tämän ensimmäisen vaiheen jälkeen. Joko otan sitten joka toinen päivä 1/2 tabletin ja joka toinen päivä kokonaisen TAI alan ottaa joka päivä sen 3/4 tabletin. Ehkä jälkimmäinen. Kun onnistun siinä, olen hivuttanut annosta jo pysyvästi vähän alaspäin!!! Ja tämän jälkeen alan hivuttautua kohti puolikasta.
Hidas prosessi.
Aloitan heti. Alan tukea tätä prosessia ostamalla trytofaanivalmistetta ja ahtamalla ruokavalioni täyteen serotoniinipitoisia tuotteita.
"Hyvä esimerkki ravinnon ja aivojen yhteispelistä on hermovälittäjäaine serotoniini. Sen tuotantoa ja erittymistä on mahdollista muuttaa ateriavalinnoilla." (Syö aivosi virkeiksi)
Hyviä artikkeleita:
Phases of SSRI Withdrawal
Neurotransmitter Depletion
Syö aivosi virkeiksi
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)